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打牌时喝咖啡会使你上头吗？
楼主 be_happy:
我发现当我长时间打牌喝很多咖啡后变得更易怒 。相比刚开始打时候的状态，一点点小事情就会让我感觉烦躁。
咖啡因会不会让你更容易上头？它会不会让你更容易发怒？
我喝了很长时间的咖啡。当我要戒掉的时候，就会产生疯狂的戒断症状（译者注：戒除某习惯时所引起的痛苦和不适）。如果我要戒，需要多长时间才能恢复稳定的精力，不感觉疲惫。
除此之外，你们有没有什么吃的东西可以推荐？吃了可以使长时间打牌而不感到无聊和烦躁。
总而言之，我想要摆脱这种“兴奋剂”，用健康的方式来提高我打牌时候的耐力。
谢谢。
精彩回复摘选：
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Mt FishNoob:
我尽量避免喝咖啡。你需要的是水和葡萄糖。大量喝水。吃鱼也很好。我知道你所说的易怒是什么意思。我的方法就是打牌中途可以短暂停一下，打一下泰拳。
我觉得可以每天吃2颗欧米伽3胶囊/鱼肝油胶囊。这些东西对大脑很好，有稳定作用。
SingleCupid:
我打牌喝咖啡的时候和你有一样的状况。之后我开始喝洋甘菊茶来代替。当打牌的时候我只喝茶、水和吃香蕉。我注意到了自己情绪上的变化。我的人生也有了变化 。
Apokerplayer：
前两天喝咖啡就使我上头了。我不常喝这些东西，因为我知道自己对这些东西很敏感。但是有天晚上因为感觉疲惫我喝了一点功能性饮料。之后我打了这几年来最差的几手牌。太激进了，太想要赢钱了。即使确定自己会输的情况下，我依然在下注。非常不正常。
我要将咖啡因（和其他与兴奋剂有关的东西）加入我的打牌前避免接触的东西的名单内。酒和性是另外两种……
Wink51:
因为你有咖啡因戒断症，难怪你易怒。摄取咖啡因20分钟后，实际上对思维过程有好处。那只是你的个人偏好和它如何影响你打牌了。
吃和喝的东西应该避免高糖，高脂肪，和简单碳水化合物的摄入 。多摄取复合碳水化合物、蛋白质和蔬菜。如果你打线上，那就再多吃点豆类食品，我不是说打现场的哦。避免 “白色”食物（面包、大米、饼干等）。多吃全谷物食品。你想要既能给你提供能量，又不会让你的情绪有太大起伏的东西，我觉得杏仁、牛肉干（低脂肪、高蛋白）或是全麦面包都不错。
Carradioyes:
大多数网友的回复都提供了咖啡的的替代品，但是都没有解释为什么咖啡和扑克一起是不好的搭配。也没有质疑你的结论过早。短时期打线上的时候喝咖啡又如何呢？
我喝咖啡的时间不长。但我发现咖啡可以让我的心情马上变好。用一种积极的方式使我的大脑积极运转。
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