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总是情绪失控？告诉你最好的解决方法！
每个牌手都会时不时情绪失控（on tilt）。我们总是会遭遇bad beat和让你愤怒的玩家。但最优秀的牌手在他们情绪失控的时候能够意识到，并采用不同的技巧恢复内心的宁静，从而重新发挥出最佳状态。在你感觉自己没有发挥最佳水准的时候，试试下面的这些方法。
站起身来，休息一会儿
摆脱情绪失控的最简单方法就是使自己和扑克桌保持一定的距离。站起身来，出去走走，去洗手间解决一下内需，或者吃点零食、饮料。如果你在赌场，你通常有45分钟的进餐休息时间（座位仍给你留着）。因此，如果你真的失去了冷静，考虑利用这个时间，即使你不打算进食。当你坐回来后，试着想象你只是第一次来到这桌，把它视为全新的开始。
遇到bad beat时发泄一下情绪
通过回顾那手糟糕的牌，你发泄了自己的情绪，并得到了一名牌友的安慰。你将冷静下来，对本应该如何处理那手牌有更深刻的认识，或者觉得那纯粹只是坏运气。
休战一轮
如果你不想起身，那么休战一两轮。除非你拿到了最好的四副牌（AA/KK/QQ/AK），否则什么牌都不打，即使你在盲注位置。你不采取任何行动，只是专心观察其他玩家，推测他们的底牌。你也许能捕捉到某个玩家的一个扑克马脚，当你再次参与游戏时，它能帮你赢得更多钱。
不要纠结于“报复”某个对手
如果某个牌手使你遭遇了最多的bad beat，或者一直闹腾个不停，不要试图集中自己所有精力去教训他，也不要拒绝离桌，直到赢了他一手牌为止。可悲的事实是，即使是最糟糕的牌手也能凭借运气连连取胜，而好玩家也不能长胜不败。如果你纠结于战胜某个对手，只会让你在他连续取胜时更加沮丧，使你看起来像个傻瓜。
换桌子或换游戏
如果你只是无法忍受桌上的一名玩家，或者无法忘却惨痛的失败，那么申请换到另一张桌子去游戏。你或许得等一会儿，但是换到一张你可以放下负担、专注于打牌的全新牌桌，这是值得的。
有时你甚至应该换一种游戏。如果你正在打无限德州扑克，尝试一下限注德州扑克，甚至玩一玩7张牌梭哈，切换到一种新的思维模式。
眼光放长远
谨记，扑克注重的不是一手牌的输赢，而是全局的输赢。有时你用运气逆转了别人，有时别人靠运气打败了你。通常说来，你凭运气战胜对手的次数和别人靠运气战胜你的次数是相差无几的，只是我们习惯记住不好的结果，因而总觉得自己不走运。
切记，长期来看，高明的玩法终将击溃那些驴玩家，即使某天夜晚糟糕的玩家总是取胜。
歇息一整天
如果所有这些方法和技巧都不能让你停止愤怒和沮丧，那么今晚到此为止吧。改日再战终归是可以的，即使那天看起来有点儿遥远，但你继续这样输下去，也不能更快等到那天。你可能输了一大笔钱，但在情绪失控时鏖战只能让你输得更快，从而使你更加情绪失控。
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